Yoga Alliance TTC

所有瑜伽導師培訓及持續進修課程簡介

Part 1《 Level 1 · 18小時「心之開啟」瑜伽輪培訓》及 Part 2《 Level 2 · 17小時瑜伽輪導師培訓 》課程

明白香港人的確很忙，雖時間有限，當中亦不乏一些努力精進瑜伽導師，及對瑜伽有熱衷的學員，有見及此，Ruby老師將「瑜伽輪導師培訓」分拆兩部分，以US YOGA ALLIANCE YACEP持續進修，讓各位能精進學習。

• YACEP 培訓老師Ruby Cheung，精心編寫及策劃整個輔助器具「瑜伽輪」導師培訓課程，而且以Anahata名為「心輪」，意旨「心之開啟」一切從心出發，願學員在培訓課程能打開心扉，在瑜伽教學路上永保初心。
• 瑜伽輪 —— 於瑜伽理療上是有效的輔助工具，對調整脊椎弧度、伸展胸腔和改善肩膊的靈活性，能助改善都市人的常見痛症，有療癒肩、頸、背、腰等常見問題，從而改善不良體態，提升健康強健身體。
• 瑜伽輪並能提升及對建立後彎、平衡、倒轉、強化核心肌肉的力量，同時鍛鍊身體不同的肌群，筋腱及關節上的協調性，且易於掌握一些較高難度的體位法

合共35 Hour YACEP 瑜伽輪培訓老師Ruby Cheung，精心編寫為策劃整個輔助器具瑜伽導師培訓課程，讓培訓學員從學習中，得以更完整及了解其獨特性，有助教學上及自我練習上的提升，課程內容包括：

Level 1 –  瑜伽輪由基礎運用至安全地使用，配合瑜伽輪的特性，正位對準於體位法的練習

Level 2- 瑜伽輪的進階至精進瑜伽輪之教學研習，課堂設計及編排

• 瑜伽輪的由來與歷史，以美國瑜伽輪始創人的發明者 Sri Dharma Mittra 父子為基礎，並且改良分不同的級別，可以涵蓋不同人士，提升學習重點。
• 運用瑜伽輪特有的弧度，配合人體脊椎曲線，多角度分折及拆解，如何安全地運用及對準，有效地練習瑜伽體位法作為輔助工具。
• 從瑜伽解剖學中，針對頸椎、胸椎、肩膊及脊椎關節的結構性研究，有助學員深入了解瑜伽輪對解剖學與生理學的重要性。
• 瑜伽輪與Nadis 經絡及Chakra 脈輪的關係，進一步了解與理療修復的研習。
• 如何評估及了解練習者，學習瑜伽輪的禁忌及注意事項，以助學員於教學上的應用時，遇上常見的問題及障礙。
• 瑜伽輪課程編排及設計課堂，徒手調整與正位技巧，由基礎至難度性的不同階段的教學技巧。
• 瑜伽導師的專業守則及支援角色。
• 培訓老師：章可儀Ruby Cheung
• 授課語言：廣東話
• 培訓學員人數：5人成班，滿額為12人

課程內容簡介：

• Level 1 – 18 Hours （ 半天三日課，每天6小時培訓，13:00-19:00）
• 基礎及安全地使用瑜伽輪，練習不同的體位法，由基礎開始運用瑜伽輪具針對性的教學。
• 瑜伽輪的歷史、理論及獨特性
• 瑜伽輪對人體解剖學之脊椎美學
• 瑜伽輪與脈輪心輪的關係
• 分折及拆解，如何安全地運用及對準，有效地練習體位法：坐姿、站立、核心、扭轉、基礎後彎系列
• 瑜伽輪的禁忌及注意事項。

Part 2 – YACEP 17 Hour Level 2 Equipment Yoga Training of Yoga Wheel with Ruby Cheung
《Level 2 · 17小時瑜伽輪導師培訓 》課程簡介：

課程內容簡介：

• Level 2 – 17 Hours（ 半天三日課，每天6小時培訓，13:00-19:00）
• 進階至精進瑜伽輪之教學研習，評估及了解練習者，學習瑜伽輪的禁忌及注意事項，以助學員於教學上的應用時，遇上常見的問題及障礙。
• 分折及拆解，如何安全地運用及對準，有效地練習體位法：平衡、倒轉、深度伸展、進階後彎、修復療癒系列
• 瑜伽輪體位法拆解、變體、課程設計及編排。
• 調整、對準、正位的手法，不同階段難度性的安排，及安全性教學技巧。
• 瑜伽輪的禁忌及注意事項，教學上常見的問題及障礙。
• 瑜伽導師的專業守則及支援角色。

課程收費及注意事項：

• 「Level 1」課程費用：原價$4,000（早鳥價$3,688）
• 「Level 1 」收生資格：對瑜伽輪有興趣，如何改善胸椎、膀頭等痛症，由基礎及安全地使用瑜伽輪
• 「Level 2」收生資格：學員需正修讀RYT200 或YAI 200， 或持有效之畢業證書，有興趣深入了解，對瑜伽輪的教學編排。
• 「Level 2 」課程費用：原價$3,800（早鳥價$3,488）
• 本校畢業200 RYT學生，享有早鳥價$3,688後獲取的88折持續進修優惠價$3,250或「二人共修優惠會$6,250」。
• 本校畢業200 RYT學生持續進修優惠價$7,177；或Part 1 + Part 2 組合價：$7,000
• 單報Level 2課程費用$4,000。
• 早鳥優惠須於「公布日期」前90日前繳交，一次性轉帳或現金全數付款。
• 所有付款均可接受信用卡繳付（銀行須徵收手續費），不便之處，敬請見諒。
• 完成Part 1 「Level 1 」之學可獲頒發美國瑜伽聯盟US YOGA ALLIANCE YACEP 18小時瑜伽輪持續培訓證書；
• 完成Part 1 & Part 2而通過考核及評估之學員，才可獲頒發美國瑜伽聯盟US YOGA ALLIANCE YACEP 35小時認可瑜伽輪導師認可之證書；由believe yoga.wellness RYS瑜伽學院所獲頒。

《RPYT-85 小時孕婦及產後修復瑜伽導師培訓》及《產後按摩及紥肚修復證書》課程

深入了解女性在懷孕期、分娩時嬰兒出生過程的解剖學與生理學，從瑜伽角度以相關實用技巧中，學習如何評估由懷孕期、分娩及產後，適合給孕婦練習的瑜伽式子，了解懷孕期禁忌及注意事項，孕婦產前產後的身心健康需要，綜合培訓學員已有的瑜伽教學技巧，加以提升從中實踐，以安全及有效的幫助支持新手媽咪及孕婦，最重要的是提供一個正念懷孕的心態，使培訓學員從學習中，得以更完整及獨特性。

• RPYT 培訓老師 Ruby Cheung，為策劃整個孕婦瑜伽導師培訓課程，有助學員深入了解女性在懷孕期、分娩時嬰兒出生過程的解剖學與生理學。
• 從瑜伽角度以相關實用技巧中，學習到由懷孕期、分娩及產後，如何評估孕婦如何練習適合的瑜伽式子，了解懷孕期禁忌及注意事項，孕婦產前產後的身心健康需要，綜合培訓學員已有的瑜伽教學技巧，加以提升從中實踐，以安全及有效地幫助支持新手媽咪及孕婦，最重要的是提供一個正念懷孕的心態。
• 培訓老師：章可儀Ruby Cheung
• 授課語言：廣東話
• 培訓學員人數：最多 8人 （報讀課程之學員需要進行初步評估）
• 培訓對象：瑜伽導師或專業醫護人員，有興趣深入了解孕婦瑜珈而且有意成為專業孕婦瑜伽導師人士。
• 上課日期及時間：2023年師資培訓，請留意Facebook Fanspage & Instragram 稍後公布

資深瑜伽老師Ruby，既是一位培訓課程老師，亦是是一位母親，所以在瑜伽教學領域上有充足的經驗外，亦可以分享由懷孕到分娩時及產後的一切經驗，用這份同理心教授，分享每一個產前及產後應該注意的教學細節。而且Ruby老師教授孕婦瑜伽課堂，已有五年以上經驗，當中陪伴超過百位媽媽，在懷孕期以及見證着每位嬰兒的誕生，更獲不少媽媽讚賞及認同，有質素及保證。而且Ruby老師見證小孩子成長，和媽媽回來一起上兒童瑜伽課堂，發現在瑜伽教學的歷程上，感到一份難能可貴的喜悅及得著，希望將這一份愛及教學理念傳承下去。

課程內容簡介：

Part 1 – 孕婦瑜伽產前初期、中期及後期，三個階段練習

• 探討孕婦生理及心理狀況，正確的練習方式，提升力量與支持。
• 孕期間的禁忌及常見的慢性疼痛，使用輔助工具，孕婦瑜伽教學動作的安全性，轉換技巧及療癒方法。
• 瑜伽解剖學如何幫助孕婦以理想姿勢，學習如何幫助孕婦維持骨盆底部的健康狀態，正位生產及分娩準備建議。
• 孕期間運用適當瑜伽體位法，調息法，收束法，正念唱頌及冥想，改善及舒緩孕期間並提升快樂的情緒。
• 評估及產前瑜伽課程編排及設計，讓培訓學員能評估並選擇適合孕婦的體位法，學習孕婦瑜伽不同階段的教學技巧。
• 如何運用呼吸技巧與動作協助生產，丈夫如何協助妻子改善情緒。

Part 2 – 孕婦瑜伽產後修復及護理方法

• 針對產後修復瑜伽課程設計及教學指導，把握產後黃金修身期，修復骨盆調整與正位技巧，使產後婦女身心回復狀態。
• 教受產後紮肚方法，如何達到復位及透過穴位按摩技巧，評估腹直肌與如何修復，從而幫助產婦回復體態。
• 產後常見問題，練習瑜伽的禁忌與原則。
• 舒緩孕婦產前與產後的背部緊繃及胸腔的不適方法。

課程收費：原價$22,200，早鳥價 $19,888，已於本校畢業200 RYT學生價為$18,888。

• 早鳥優惠須於「公布日期」前90日前繳交，一次性轉帳或現金全數付款。
• 本校培訓課程符合美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 85小時RPYT標準，完成整個85小時孕婦瑜伽導師課程培訓，通過考核及評估之學員，可獲頒發美國瑜伽聯盟US YOGA ALLIANCE RPYT-85小時孕婦瑜伽導師認可之證書（已在美國瑜珈聯盟註冊 RYT-200 的學員可再註冊Registered Prenatal Yoga Teacher-PRYT孕婦瑜珈導師認證)；及由believe yoga.wellness RYS瑜伽學院所獲頒的《產後按摩及紥肚修復課程》證書。
• 學員請注意如註冊為Yoga Alliance 的RPYT老師必須要同時完成了RYT-200的瑜伽老師培訓及RPYT-85的產前瑜伽培訓。在申請前必須提交至少30個小時的產前瑜伽教學時間，而且必須在登記成RPYS（即本校believe yoga.wellness）培訓之後進行實踐教學。 
• 此課程為 RYT-300小時導師證書課程的專修課程之一，學員可單獨報讀及完成課程後，便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《PRYT-85 小時孕婦瑜伽導師培訓》證書，亦可以累積此85小時作為將來RYT-300 內的自選科目的時數，持續培訓後，獲得美國瑜伽聯盟的 RYT-500 瑜伽導師資歷。

特選「早上好」優惠：
$2,000 / 18堂 或 $3,000 / 32堂，任選瑜伽課。
*只限早上時段，09:00AM – 12:00NN
*18堂，90日內完成 / 32堂，135日內完成